рыбий жир - главные новости

Те, чье детство прошло в Советском Союзе, прекрасно помнят неприятную на вид и вкус густую жидкость, именуемую рыбьим жиром. Долгое время эта добавка была обязательной в рационе детей. Ее давали дома и в детских садах. Да и вообще считалось, что она может предупредить развитие почти всех заболеваний и излечить, как минимум половину.

Так ли полезны добавки с рыбьим жиром, как мы думаем, и не лучше ли есть просто есть рыбу?Если верить рекламе, рыбий жир, содержащий жирные кислоты Омега-3, оказывает на наш организм множество благотворных эффектов — от улучшения работы сердца и облегчения симптомов ревматоидного артрита до защиты мозга от деменции.Но что именно представляют собой жиры омега-3, и что говорит наука об их полезных свойствах? И если они действительно помогают сохранить здоровье, то принесет ли употребление рыбы ту же пользу, что и прием добавок? Что такое жиры омега-3? Жирные кислоты омега-3 — это один из видов полиненасыщенных жирных кислот.

Есть больше жирной рыбы — хорошая идея, чтобы получить достаточное количество омега-3 (Фото:Leohoho/Unsplash) Жирные кислоты Омега-3 относятся к типу полиненасыщенных жиров, нам нужны эти жиры по ряду причин, и если вы до сих пор пренебрегаете ими, пора это изменить. Пища, которую мы потребляем ежедневно, является источником множества витаминов, минералов и еще нескольких жизненно важных питательных веществ.

В последние годы диетологи все чаще настаивают на том, чтобы люди употребляли добавки с жирами омега-3. Ученые из США отметили, что существуют определенные категории людей, которым противопоказан прием этих веществ. 

Ученые из США установили, что пищевые добавки с омега-3, которые часто назначают для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, могут оказаться опасными для некоторых людей, у которых это соединение может спровоцировать развитие мерцательной аритмии.

Американским ученым удалось выявить связь между индексом омега-3 жирных кислот и риском преждевременной смерти.

Полиуретан на основе рыбьего жира — идеальный вариант для упаковки товаров (Фото: Naja Bertolt Jensen / Unsplash) Канадские химики создали экологически чистую форму полиуретана из рыбных отходов: костей, кожи, головы и кишок. Главный плюс нового вида пластика — он быстро разлагается.

Знакомая многим с детства пищевая добавка рыбий жир оказывается полезна далеко не всем. Как выяснили ученые Университета Джорджии, существует определенный генотип людей, у которых прием добавки вызывает повышение уровня биомаркеров и может закончиться развитием сердечных заболеваний.

Пищевая добавка "Омега-3" крайне опасна для людей с определенным набором генов. Принято считать, что рыбий жир положительно влияет на здоровье сердца и сосудов человека. Он сокращает количество холестерина и триглицеридов в крови, которые и вызывают развитие проблем с сердцем.

Рыбий жир полезен не всем (Фото: piqsels.com) Новое исследование в США показывает, что прием рыбьего жира приносит пользу для здоровья только в том случае, если у вас подходящий генотип.Исследование, проведенное группой под руководством Кайсюн Йе из Университета Джорджии, было сосредоточено на рыбьем жире и его влиянии на биомаркеры сердечно-сосудистых заболеваний.«В течение нескольких десятилетий мы знали, что более высокий уровень омега-3 жирных кислот в крови связан с более низким риском сердечных заболеваний», — сказал Йе, доцент генетики в Колледже искусств и наук Франклина.«Мы обнаружили, что добавки с рыбьим жиром не подходят всем; это зависит от вашего генотипа.

Специалисты провели исследование, в ходе которого изучили влияние рыбьего жира на организм человека. В течение нескольких лет исследователи вели наблюдения и в результате выяснили, что омега-3 жирные кислоты в составе рыбьего жира могут сокращать риск возникновения сердечных заболеваний.

лишними килограммами. Существует как минимум три довода, чтобы дополнить рыбьим жиром свой повседневный рацион питания. В нем содержатся так называемые «незаменимые жиры», которые обычно зовут жирными Омега-3 кислотами.Характеризуются они тем, что организм их не умеет вырабатывать.

лишними килограммами. Существует как минимум три довода, чтобы дополнить рыбьим жиром свой повседневный рацион питания. В нем содержатся так называемые «незаменимые жиры», которые обычно зовут жирными Омега-3 кислотами.

Москва, 12 ноя 2020. .

Москва, 04 сен 2020. .

Употребление омега-3 позволяет снять тревожность и побороть агрессию. Об этом сообщает портал «».

Москва, 15 июл 2020. .

Рыбий жир содержит незаменимые для организма вещества О пользе жирных кислот омега-3 слышал каждый. Но вот вопрос, нужно ли принимать добавки, если есть натуральная альтернатива?Основной природный источник омега-3 — жирная морская рыба.

Россиянам объяснили, чем грозит нехватка витамина D

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем опасна для человека нехватка в организме витамина D. По её словам, это может привести к простудным заболеваниям. Кроме того, нехватка данного витамина может угрожать организму повышенным риском развития диабета первого типа. Об этом пишут «Известия». 

Ученые обнаружили целебное свойство рыбьего жира. По их словам, содержащаяся в нем формула омега-3 способствуют снижению воспалительных процессов, сообщает .

Употребление рыбьего жира может быть опасным, сообщили врачи.