позитивное мышление - главные новости

Исследования показали, что оптимизм порой приводит к неожиданным результатамПоскольку психиатрия, использующая для лечения психических расстройств медикаментозные и биологические методы, значительно обогнала психотерапию, которая опирается на небиологические подходы, такие как беседа и консультирование, психотерапевтам приходится ставить перед собой альтернативные задачи. Одно из популярных направлений предлагает сосредоточиться не на облегчении душевной боли и травмы тех, кто от них страдает, а на повышении уровня счастья психически здоровых людей.Это направление, известное как «позитивная психология», за последнее время расширилось настолько, что стало объединять не только психологов, но и социальных работников, лайф-коучей и сторонников нетрадиционной медицины.

В нашей жизни неизбежно возникают трудности и проблемы, которые вызывают раздражение, злость, бессилие и приводят к депрессии и другим негативным последствиям.

Одна из самых опасных ловушек — осуждать себя за негативный настрой, тем самым усиливая егоСлучалось ли вам когда-нибудь тонуть в море негатива, задаваясь вопросом, как спастись от неумолимой приливной волны неуверенности в себе и самоосуждения? Что ж, вы не одиноки.

Есть простой способ справиться с гнетущим ощущением За последние несколько недель почти все, с кем я работаю как коуч, сталкивались с одним сильным ощущением: перегруженность.Создается впечатление, что это чуть ли не всеобщая проблема: люди не могут справиться с серьезными жизненными задачами, потому что чувствуют себя слишком загруженными. У них не доходят руки до более значимых проектов, просто потому что дел слишком много.Бороться с ощущением, что вы завалены делами, можно несколькими различными способами:— Сокращать количество дел.

Мыслительный процесс имеет огромное значение в жизни любого из нас. От правильного образа мыслей, напрямую зависят качество и уровень существования каждого человека. 

«Она знает, что ее вера – вера в действенность ритуалов, в то, что силой мысли можно повлиять на исход события, отвести беду, – не что иное, как магическое мышление: может, и выдумка, зато помогает выжить. И все же, и все же: разве это обман, если в него веришь?»

Нам кажется, что умение побороть негативные эмоции — это черта сильной личности, но если вы все время «на позитиве», то очень быстро превратитесь в развалину Токсичная позитивность. В научных исследованиях это понятие появилось совсем недавно и означает преувеличенно оптимистичное отношение к жизни и проблемам: желание во всем находить и видеть хорошее, отрицание событий, которые могут привести к негативным эмоциям и переживаниям.

позитивного мышления. Мудрый Далай-лама сказал так: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно». «Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом". «Don't Worry, Be Happy» — есть такие слова в известной песне.Это, если сказать по-нашему, означает: «Не парься, будь счастлив».

позитивного мышления. Мудрый Далай-лама сказал так: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно». «Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом". «Don't Worry, Be Happy» — есть такие слова в известной песне.

отложенной жизни» больше не должен продолжаться так — неправильно и неестественно, если вы действительно решили стать свободным, счастливым, успешным и изменить свою жизнь, наполнить ее новыми красками, впечатлениями, встречами и интересными людьми, вот несколько простых советов, основанных на собственном опыте.О позитивном мышлении не знает в наше время только ленивый, но это действительно работает!

отложенной жизни» больше не должен продолжаться так — неправильно и неестественно, если вы действительно решили стать свободным, счастливым, успешным и изменить свою жизнь, наполнить ее новыми красками, впечатлениями, встречами и интересными людьми, вот несколько простых советов, основанных на собственном опыте.

и т. п.), чтобы не испортить свою судьбу. Повторяя часто такие слова можно было привлечь в собственную жизнь и жизнь родных людей несчастья и беды.

Нам всем порой стоит напоминать себе кто мы и чего хотимКогда-то я считал позитивные аффирмации чепухой. И не только я.

Аффирмациями пользуются как психологи, так и эзотерические практики (Фото: info@crashmedia.fi / depositphotos) Аффирмации — это позитивные утверждения, которые создают подсознательный хороший настрой. Они активно используются многими, чтобы поменять свое восприятие мира и улучшить разные аспекты своей жизни.Этот термин и технику используют как в научной сфере психологии, так и в эзотерике, а в последние годы он получил особую популярность благодаря большому количеству книг и блогов о саморазвитии.Проблема негативных мыслей состоит в том, что они могут стать самоисполняющимися пророчествами.

Основатель и руководитель лаборатории когнитивных нейронаук MYBRAIN Игорь Долгушин рассказал, что с помощью простых упражнений можно развить креативное мышление, сообщает