осознанность
Кто выбирает нам плохое настроение?
и т. д. Ну, давайте честно. Если не лукавить, а признать, что за все в нашей жизни ответственны только мы сами, то это уже первый шаг к решению проблемы (кстати, любой, а не только связанной с плохим настроением).