недосыпание - главные новости
04.12 / 01:39
здоровье
сон
Dagens Nyheter (Швеция): как на нас влияет недосыпание
Лежите в постели, время приближается к полуночи, а заснуть все никак не получается. Проходят секунды и минуты, и вот вы уже считаете, через сколько часов прозвонит будильник и надо будет вставать.
15.09 / 21:55
мозг
болезнь Альцгеймера
сон
болезнь Паркинсона
Ночные совы, осторожно: раскрыта серьезная и неочевидная опасность частого недосыпания
Ученые выяснили, что недостаточное количество сна может привести к развитию серьезных заболеваний мозга, а восстановиться от опасного недосыпа смогут далеко не все. В наше время, когда жизнь бьет ключом на каждом углу и за ней порой сложно угнаться, быстрый ее ритм и частый недостаток сна стали для нас обыденностью. Но, оказывается, недосыпание может быть не только причиной постоянной усталости.
17.07 / 16:59
люди
здоровье
ЗОЖ
женская красота
Топ-7 способов выглядеть свежей и отдохнувшей, даже если вы не выспались
Регулярное недосыпание влияет не только на ваше самочувствие, но и напрямую отображается на лице. Когда вы не спите должным образом, то можете заметить темные круги, отечность вокруг глаз, вялость и морщины. Как быстро взбодриться и вернуть лицу свежесть? Если вы хотите быть активной и иметь сияющий вид, хороший ночной сон имеет первостепенное значение.
27.07 / 00:08
супруги
сон
Влияние проблем со сном на личную жизнь объяснили психологи
После ночи без сна, недосыпания или некачественного сна у женщин обостряется тревожность. В итоге, даже если отношения между партнерами идеальные, прекрасный пол уже не радует «кофе в постель», раздражает плохая погода и вызывает подозрения задумчивость партнера. Некоторые женщины после такого утра начинают задумываться о разрыве отношений или о разводе. К такому мнению пришли психологи Флоридского университета, пишет Journal of Family Psychology.
28.05 / 07:31
здоровье
сон
Кофе под прицелом: ученые выяснили, может ли ароматный напиток заменить человеку полноценный сон – Учительская газета
Споры о пользе и вреде кофе практически не прекращаются. То и дело СМИ публикуют новые расследования, объектом которых становятся ароматные зерна.
19.03 / 11:52
Календарь
Всемирный день сна отмечается 19 марта
Всемирный день сна проводится каждый год с 2008 года, перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна.
21.01 / 20:33
кот
Женщина установила в спальне скрытую камеру и узнала причину своего недосыпа
Жительница Великобритании раскрыла неожиданную причину ежедневного плохого сна. По утрам она чувствовала себя такой же уставшей, как и в конце дня. Подробностями истории поделился британский таблоид The Daily Star, пересказ статьи эксклюзивно для своих читателей представляет «ПолитРоссия».Британка по имени Сьюзи каждое утро просыпалась такой же усталой, как была вечером, когда толь
18.01 / 08:11
мнение эксперта
Коронавирус (COVID-19)
Врач рассказал, что недосып повышает на 250% риск заражения коронавирусом
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал о повышенном риске заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом, из-за недосыпа.В эфире радиостанции «Говорит Москва» специалист пояснил, что недостаток сна пагубно сказывается на иммунной системе человека.
17.02 / 16:42
ученые
общество
сон
Американские ученые объяснили, почему женщины толстеют от недосыпа
Исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке провели масштабное исследование, в котором оценили влияние регулярного недосыпа на женский организм.
