метаболизм - главные новости

31.10 / 21:53
здоровое питание Советы диетолога Метаболическая гибкость. Как улучшить обмен веществ
Периодический продуманный голод помогает сортировать и выводить клеточный мусорДавайте так — разогнать метаболизм нельзя. Но можно сделать более эластичным и податливым. Таким, что будет нормально реагировать на любые изменения — много пищи, много спорта, а иногда и полное отсутствие.
10.01 / 17:11
диета похудение здоровый сон Поможет похудеть. Что съесть перед сном, чтобы улучшить метаболизм
Если вам перед сном захотелось поесть — не беда, ведь ваш перекус принесет вам пользу. Попробуйте эти легкие ночные перекусы, которые ускорят этаболиз и способствуют улучшению снаЧтобы поесть перед сном, но без угрызений совести? На самом деле, определенные продукты и напитки могут способствовать лучшему сну, обеспечивая организм питательными веществами, необходимыми для сна.«Метаболизм в значительной степени определяется генетикой, но вы можете влиять на него, увеличивая мышечную массу.
10.01 / 16:29
продукты общество Здоровье и красота рассказали диетологи кулинария какие СВО Помогут похудеть: диетологи рассказали, какие продукты ускорят метаболизм
Со временем каждый из нас сталкивается с необходимостью обновить пищевые привычки – это дарит не только удовольствие от смены питания, но и способствует ускорению метаболизма. Ведь не секрет, что хотя генетика и физическая активность играют важную роль в вашем метаболизме, рацион также может влиять на то, насколько быстро ваш организм превращает пищу в энергию, пишет Eat this, not that. /span> Увеличьте употребление белка.
07.01 / 09:35
продукты люди здоровье Здоровье и красота завтрак Наконец-то вы начнете худеть: какое сочетание продуктов на завтрак способно разогнать метаболизм
Завтрак - это важный прием пищи, который помогает запустить обмен веществ и обеспечить организм энергией на весь день. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более высокий уровень метаболизма, чем те, кто пропускает этот прием пищи. Подробнее о том, какое сочетание продуктов на завтрак способно разогнать метаболизм, информирует medicalanswers.com.ua.
05.01 / 21:34
самит правильное питание кулинария Советы диетолога Первое, второе и третье. В каком порядке на самом деле надо есть
Салат перед основной едой балансирует сахар Ешьте в правильном порядке: корректный порядок приема пищи помогает оптимизировать и снижать сахар в крови.Первое: овощи и зеленьВторое: белок и жирыТретье: крахмалы (белый рис, паста, хлеб, каши) и сахара (десерты, включая фрукты, если желудочно-кишечный тракт здоров)Такие подконтрольные и умеренные пики глюкозы и инсулина — это:— контроль желания перекусов через несколько часов после еды;— меньше голода перед следующей едой;— снижение воспалительных процессов (включая акне, сыпь, дерматиты);— более стабильные уровни энергии в течение дня;— поддержание здоровой массы тела.И еще:1. Соленые завтраки лучше сладких.2. Сладкое натощак — никаких плюсов.3.
26.12 / 15:51
похудение Советы диетолога 10 пищевых привычек, замедляющих метаболизм – предостережения диетологов
Диетологи советуют начать 2024 год с пересмотра и изменения некоторых пищевых привычек, которые могут неблагоприятно влиять на метаболизм. При нормальном обмене веществ питательные вещества преобразуются в энергию без создания лишних жировых запасов, помогая поддерживать вес тела в пределах нормы.
10.12 / 00:31
здоровье похудение здоровый образ жизни Что мешает нам похудеть: 4 заблуждения о метаболизме
Чтобы похудение было эффективным и не наносило вред здоровью, первоочередной задачей должно стать ускорение метаболизма. Чтобы худеть эффективно, то есть снизить вес тела и удерживаться в нем без титанических усилий и голодных обмороков, нужно нормализовать обмен веществ в организме, то есть ускорить метаболизм. В норме обмен веществ в человеческом теле приводит к сжиганию калорий даже во время отдыха, то есть из съеденной пищи извлекается максимум полезных веществ, которые усваиваются клетками, вместо того, чтобы делать жировые запасы на гипотетический "черный день".
03.12 / 14:22
здоровье похудение чай Диета в заварнике: как клюквенный чай помогает похудеть
Освежающий клюквенный чай может стать эффективным способом на пути к снижению веса. Оказывается, помочь похудеть могут не только новомодные диеты или бесконечные посещения фитнес-центра. Подчас решение можно найти в самом простом — на дне вашего заварника, куда насыпать горсть ягод клюквы, пишет сайт Onlymyhealth.
26.11 / 19:20
здоровье фрукты ЗОЖ Ускорить метаболизм и похудеть: 5 полезных свойств грейпфрутового сока
Грейпфрутовый сок помогает уменьшить вздутие живота, балансирует уровень сахара в крови и ускоряет сжигание жира — это все вы получите бонусом к его неповторимому освежающему вкусу. Несколько десятилетий назад в моде были грейпфрутовые диеты и, оказывается, создатели этих диет были близки в истине. Исследования показывают, что легкие, освежающе терпкие фрукты помогают нам похудеть и улучшить здоровье.
07.11 / 02:55
Здоровье и красота ЗОЖ как похудеть Сдвинуть вес с мертвой точки. Топ-7 напитков, которые раскачают вялый метаболизм
Если у вас вялый обмен веществ, похудеть будет сложно. Но решение есть! Диетологи рекомендуют употреблять напитки, которые ускорят ваш метаболизм. Не можете похудеть, несмотря на строгую диету и регулярные физические упражнения? Это может быть связано с медленным обменом веществ в вашем организме.
28.10 / 06:42
Здоровье и красота лишний вес ЗОЖ как похудеть 8 способов ускорить метаболизм и сжигать жир естественным путем
Эксперты по питанию дают рекомендации, которые помогут ускорить ваш обмен веществ и легко избавиться от лишних килограммов. Метаболизм — это невидимый двигатель, который дает вам энергию и определяет, насколько эффективно ваше тело сжигает калории и лишний жир. Но как узнать, что ваш метаболизм работает на полную мощность? Согласно различным исследованиям, количество метаболически здоровых взрослых американцев чрезвычайно мало, даже среди людей с нормальным весом.
20.10 / 03:58
продукты Здоровье и красота вредные продукты ЗОЖ Врачи назвали 3 популярных продукта, которые замедляют ваш метаболизм
Метаболизм — это естественный двигатель организма, который сжигает калории, дает энергию и здоровье. Готовые продукты из супермаркета – это очень удобно и практично, однако некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы вашему метаболизму. Некоторые упакованные продукты с высоким содержанием сахара, жира и не самых полезных для вашего организма веществ могут быть в вашем ежедневном рационе, тем самым провоцируя возникновение различных проблем со здоровьем.
13.09 / 21:23
Здоровье и красота ЗОЖ как похудеть Похудеть без диет: 5 напитков для ускорения медленного метаболизма
Не у всех высокий уровень метаболизма. Если ваша цель – похудение, вам необходимо ускорить метаболизм. И в этом могут помочь определенные напитки.
28.08 / 21:13
Здоровье и красота как похудеть Как "разбудить" метаболизм и снова начать худеть: 4 совета от нутрициолога
Иногда борьба за идеальную фигуру оставляет последствия, одно из них — замедленный метаболизм. Это происходит тогда, когда организм устаёт играть по вашим правилам. Специально для Фокуса нутрициолог Наталья Козак рассказывает, как раскачать свой метаболизм, чтобы снова начать худеть Похудеть к лету, к Новому году, ко дню рождения...
12.04 / 09:39
алкоголь наука исследование похмелье Генная инженерия спасла от похмелья мышей: следующие на очереди – люди
Китайские исследователи обнаружили новый пробиотик, который может помочь быстрее метаболизировать алкоголь, потенциально предотвращая похмелье и снижая негативные последствия употребления алкоголя. Похоже, что китайские ученые придумали новый креативный способ борьбы с негативными последствиями пьянства. Исследователи создали пробиотик, который высвобождает специальный фермент ADH1, помогающий метаболизировать алкоголь.
27.03 / 08:07
здоровье человек болезнь почки Обнаружен критический фермент в развитии заболеваний почек, - ученые
Исследователи обнаружили роль важнейшего фермента в метаболизме организма при развитии болезни почек, что позволяет разработать новые методы профилактики и лечения этого все более распространенного и потенциально смертельного заболевания. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни почек стали 10-й ведущей причиной смерти: в 2019 году от них умерли 1,3 миллиона человек, по сравнению с 813 000 в 2000 году. Раннее выявление и лечение могут замедлить или остановить прогрессирование болезни почек до почечной недостаточности, пишет New Atlas.
27.02 / 21:55
люди Здоровье и красота тренировки Чтобы сжигать больше калорий. Могут ли упражнения в самом деле улучшить метаболизм, — лектор TED
Врач и писательница Джен Гантер в свой лекции для TED рассказала, действительно ли физические нагрузки способны ускорить обмен веществ Пере во д Анастасии Цюнчик для TED Мы часто слышим, что упражнения могут помочь похудеть за счет ускорения или улучшения нашего метаболизма. Правда ли это? Можем ли мы использовать упражнения для управления нашим обменом веществ?Для ответа на этот вопрос необходимо разобраться с тем, что такое метаболизм …>Простыми словами, метаболизм — это ряд химических реакций в каждой клетке нашего тела, использующей энергию для поддержания жизни.Очень многое из того, что происходит в нашем организме, — это метаболизм, например, образование новых клеток или рост волос, а также преобразование пищи в энергию.
26.01 / 00:16
здоровье общество здоровое питание Советы диетолога Для крепкого здоровья на долгие годы. Почему нам необходима клетчатка
Каждый вид пищевых волокон делает что-то полезное для нашего телаКое-что о «химии» пищи.Большое внимание к питанию, разнообразию диет и супердиет свидетельствует о том, что люди понимают, что еда — это то, из чего строится наше тело, клетки и зависит их работа.Пожалуй, вам не раз приходилось видеть инстаграммные тарелки (ох, извините, боулы), наполненные исключительно суперфудами: тонко нарезанным авокадо, диким красным лососем, ягодами годжи и голубики и ростками зелени. Но стоит ли это копировать?Мечта об идеальной пище, которая будет содержать только полезные вещества и поможет человеку сделаться более совершенным, существовала давно, еще в древние времена — почитайте греческие мифы о нектаре и амброзии, пище богов.В 1979 году немецкий ученый Гельмут Энель описал ряд заболеваний, причем очень тяжелых, связанных с дефектным питанием.
19.01 / 22:08
здоровье общество Здоровье и красота похудение Похудеть легко. Восемь способов ускорить свой метаболизм без лишних усилий
Метаболическое здоровье влияет на каждую часть тела (Фото:Çağlar Oskay/Unsplash) Если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать здоровый вес тела, и при малейших отклонениях от диеты можете поправиться, дело может быть в вашем метаболизме. И это не просто «сжигание калорий и жиров», которые вы потребляете.
10.01 / 17:12
диета похудение Напиток для уменьшения талии: быстрый и простой рецепт
Этот чудо-напиток успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм. Каждая женщина мечтает о стройной фигуре и плоском животе, однако далеко не все готовы изнурять себя строгими диетами.
14.03 / 09:33
продукты здоровье Диетолог назвала ускоряющие метаболизм продукты
Скорость метаболизма играет большую роль в сохранении стройной фигуры. Врач-диетолог Эди Хорстман рассказала, какие продукты ускоряют этот процесс, что способствует избавлению от лишнего веса.
01.02 / 12:43
нечемдышать shop@argumenti.ru Ученые раскрыли секрет зимовки сусликов – теперь им заинтересовались космические исследователи
Спячка эволюционировала, чтобы удалить животных из сезонных периодов, которые особенно сложны для выживания. Несмотря на эту защитную особенность, спячка создает свои собственные проблемы из-за длительного периода голодания.Когда медведи и суслики впадают зимой в спячку, они перестают есть.
16.01 / 08:16
еда ожирение Как наслаждаться едой и не набирать вес: ученые показали результаты исследования
Японские исследователи из Университета Васеда выяснили, что тщательное пережевывание пищи помогает увеличить энергетические расходы организма и избежать ожирения.
05.01 / 12:32
кофе похудение Медики выяснили, как кофе влияет на похудение и метаболизм
Высокое содержание кофеина также запускает наш метаболизм. Действительно ли кофе, который мы пьем для удовольствия, а иногда до занятий спортом, действительно помогает нам похудеть? Об этом пишет Нaber7.
30.12 / 09:08
вода диабет Эндокринолог назвала болезни, симптомом которых является сильная жажда
Все обменные процессы в организме протекают только при  участии воды. За сутки нужно употреблять примерно 30мл/кг воды. У каждого своя норма потребления воды — люди весом в 70 и 150 килограммов должны пить разный объем жидкости. Для человеческого организма очень опасно обезвоживание, поэтому природа придумала такой защитный механизм как жажда.
25.11 / 14:56
диеты Диетолог Гинзбург назвал продукты, которые помогают худеть
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, употребление которых «разгоняет» метаболизм, вследствие чего человек начинает быстрее худеть.
22.11 / 00:29
здоровье возраст Svenska Dagbladet (Швеция): метаболизм с годами замедляется? Это миф
Обмен веществ — или метаболизм — это общее название для ряда химических реакций, которые происходят в наших клетках, поддерживая в нас жизнь. Если упростить, то речь идет о процессе, в ходе которого клетки превращают питательные вещества в энергию. Энергия нужна телу для всего — от дыхания до мышления, от бега до поддержания функций важных органов.
05.10 / 09:34
яблоки Диетолог предупредила о вреде от чрезмерного употребления яблок
Диетолог предупредила о вреде от чрезмерного употребления яблок
13.09 / 21:21
советы специалиста Врач рассказала о необычных проявлениях плохого метаболизма
Увеличение обхвата талии может стать симптомом инсулинорезистентности, что является проявлением нарушений метаболизма и обмена веществ в организме человека. Такое мнение в понедельник, 13 сентября, высказала руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская.
30.08 / 08:40
похудение Диетолог разоблачила главные мифы о похудении
Многие девушки стремясь к идеальному весу и фигуре придерживаются различных диет, а то и вовсе сидят на одних яблоках или кефире. Часто такие жертвы ни к чему хорошему не приводят, ведь многие такие "советы" являются мифами и не имеют практической пользы на пути к совершенным формам.Как выяснилось, частое питание небольшими порциями не способствует метаболизму, потому что это миф.
23.07 / 01:23
диабет Исследователи обнаружили новую причину развития диабета
На протяжении десятилетий велись интенсивные исследования причин развития диабета. Помимо наследственной предрасположенности, играет роль нездоровый образ жизни с избыточным весом или ожирением и недостаток физических упражнений. Исследователи обнаружили новую причину развития болезни, пишет Нeilpraxisnet.
06.07 / 08:37
сахар Диетологи рассказали, как газировка влияет на здоровье
Все мы знакомы с тем фактом, что газировка не очень полезна для нашего здоровья. Этот любимый напиток фаст-фуда связан с повышенным риском ожирения и многих других проблем со здоровьем. Но увеличение веса от употребления слишком большого количества сладких газированных напитков не обязательно сводится только к избытку калорий из сахара. Отчасти это также может быть связано с тем, как сахар из напитка влияет на ваш метаболизм, пишет Eat This, Not That!. 
01.07 / 12:34
шоколад похудение Ученые рассказали, какой шоколад помогает похудеть
Новое исследование показывает, что помимо антиоксидантов и других преимуществ для здоровья от употребления шоколада, определенный вид шоколада действительно может помочь вам похудеть, даже когда вы его едите, пишет Eat This, Not That!.
25.05 / 13:05
Здоровье и красота красота Названы продукты, которые сильнее всего замедляют метаболизм
Метаболизм – это естественный биохимический процесс, благодаря которому тело превращает употребленную пищу в энергию. Чем быстрее метаболизм, тем меньше шансов набрать лишние килограммы.
23.05 / 12:44
похудение диетолог Диетолог дала советы по ускорению метаболизма
Снижение веса зависит от скорости метаболизма. Есть несколько способов, которые помогут его улучшить. Подробности рассказала диетолог Тамила Арсеньева в своем .
23.05 / 08:28
похудение Диетолог назвала легкие способы ускорить обмен веществ
Одним из действенных способов является физическая активность. Необязательно заниматься каким-либо конкретным видом спорта или устраивать полноценные тренировки, но двигательная активность должна быть регулярной, тогда она напрямую повлияет на скорость сжигания калорий, поделилась диетолог в своем Instagram.
13.05 / 08:33
вода похудение Диетологи объяснили, как правильно пить воду, чтобы похудеть
На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий. И правильный выбор питья может существенно повлиять на процесс похудения. Диетологи советуют пить простую воду, чтобы эффективно контролировать массу тела.
30.04 / 12:30
вода похудение Диетологи объяснили, как пить воду, чтобы похудеть
На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий. И правильный выбор питья может существенно повлиять на процесс похудения. Диетологи советуют пить простую воду, чтобы эффективно контролировать массу тела.
22.04 / 06:41
тренировки Медики назвали самые эффективные упражнения для укрепления организма
Международная группа ученых провела исследование, в ходе которого было установлено, какой тип физических упражнений является самым эффективным. Особое внимание ученые из Канады и Австралии уделяли тому, чтобы тренировка была максимально безопасна и полезна для организма человека.
11.04 / 06:36
давление бананы Медики рассказали о пользе ежедневного употребления бананов для здоровья
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Синтия Сасс рассказала, бананы крайне полезны для человеческого организма. Каждый день необходимо съедать по одному плоду, что значительно улучшит работу желудка и кишечника. 
05.04 / 23:41
похудение лишний вес Диетологи объяснили, кому быстрее и легче похудеть
Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, кому быстрее и легче похудеть. Люди имеют низкий или высокий расход энергии, влияющий на степень активности человека и оперативность сброса лишнего веса. 
02.04 / 08:52
диета питание Диетолог Гинзбург рассказал, какой тип людей худеет быстрее всего
Людям с высоким расходом энергии похудение дается легче, как и тем, у которых развит пластичный метаболизм. Это означает, что человек может легко переключаться на расход энергии. Об этом сообщает радио Sputnik.
30.03 / 18:42
вода лишний вес Медики назвали простой способ справиться с избыточным весом
На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий, поэтому правильный выбор питья может иметь серьезное значение для похудения. Диетологи советуют пить простую воду, чтобы эффективно контролировать массу тела.
26.03 / 23:26
спорт вода Эксперты раскрыли простые способы ускорения обмена веществ
Преподаватель физкультуры Белинда Нортон, проживающая в городе Голд-Кост в Австралии, раскрыла простые способы ускорения обмена веществ. Спортсменка уже долгие годы пользуется ими и они действительно работают. 
25.03 / 07:30
спорт физкультура Учительница физкультуры назвала пять простых методов ускорить метаболизм
Преподавательница Белинда Нортон заявила, что силовые тренировки с отягощением помогли ей ускорить метаболизм. 44-летняя женщина рекомендует чередовать физические нагрузки и делать их более разнообразными. В качестве еще одного способа она назвала выполнение интервальных тренировок с высокой интенсивностью.
21.03 / 21:11
завтрак диабет Специалисты обнаружили связь между ранним завтраком и снижением риска диабета
Эффект сохранялся вне зависимости от дальнейшего режима питания, об этом говорят исследования специалистов Северо-Западного университета.
17.03 / 13:10
зарядка Как улучшить обмен веществ с помощью зарядки
Упражнения для обмена веществ приводят к тому, что организм начинает активнее расходовать калории не только во время движения, но даже во время сна или пассивного отдыха. В результате, урезав рацион всего на пару сотен калорий в сутки, вы будете худеть быстрее, чем на строгой диете.
03.03 / 18:34
дети Медики предупредили о неожиданном вреде чая с ромашкой для здоровья
Хотя чай с ромашкой считается исключительно полезным для здоровья, при определенных условиях он способен вредить организму. На это указал врач-педиатр Марсело Андраде, представляющий больницу Сан-Хуан-де-Деу в Барселоне. 
DMCA