Лео Бабаута - главные новости

05.01 / 11:51
Коронавирус (COVID-19) пандемия Уроки затянувшейся пандемии
Бесконечная пандемия — это не лучшие условия для психического благополучия. Многие люди чаще чувствуют неопределенность и тревогу, одиночество и уныние, бесконечный простой и безысходность.
01.06 / 11:51
люди самит Не читайте всю жизнь одну и ту же книгу
У большинства из нас сложные отношения с неопределенностью, хотя зачастую мы об этом даже не подозреваем. Самые сложные проблемы у людей часто возникают из-за неопределенности: прокрастинация, подавленность, отвлечение, беспокойство, разочарование в окружающих, самобичевание, проблемы с формированием (или отказом от) привычек, неприятности со здоровьем, непонятные отношения, финансовые трудности, проблемы контроля или перфекционизма.
05.04 / 11:27
происшествия нео Как сдвигать горы, когда все идет наперекосяк
Иногда наша жизнь настолько беспорядочна, что мы чувствуем себя подавленными и не способными удержаться на плаву. Кажется, что мы ничего не успеваем, слишком напряжены, отвлечены, недисциплинированны и вообще недостойны.
17.11 / 11:28
люди общество самит Как справится со слишком длинным списком дел
В последнее время несколько человек в разговоре со мной посетовали, что их подавляют бесконечные списки дел. И они не одиноки — я их понимаю, и у многих людей есть такая же проблема.
12.07 / 12:03
общество роды Здоровье и красота Как стать лучше, испытывая стресс и давление
Желая что-то изменить, мы часто сталкиваемся с проблемой: Мы собираемся регулярно что-то делать — заниматься спортом, медитировать, писать, создавать что-то и т.д. У нас не получается. И мы расклеиваемся.
DMCA