Эксперты напомнили, что еда не только помогает поддерживать здоровье организма, но и улучшает душевное состояние. Они назвали десять продуктов, которые помогут людям поднять настроение и почувствовать себя счастливыми.
Поднять настроение при стрессе помогут общение с друзьями, физические упражнения на свежем воздухе, медитация — те занятия, которые приносят положительные эмоции. Об этом сообщил социальный психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов.
«Вся красота природы исходит из таинственности Таинственного», — говорит сербский мыслитель, богослов святитель Николай Велимирович. И чтобы ее увидеть, надо в нее вглядеться, ее услышать.
В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование. У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы. Такая у них миссия — удалять всё чужеродное.
Оптимистично настроенные пациенты переживают коронавирусную инфекцию гораздо легче, чем те, кто чересчур переживает по поводу любого незначительного нарушения здоровья. Об этом заявил психолог Валентин Денисов-Мельников.
Приключения, чужой опыт и вдохновение помогут способствуют поднятию настроения. Об этом рассказала специалист социальной психологии и когнитивно-поведенческой терапии Элис Бойс.
Врач-диетолог и ведущий научный сотрудник клиники лечебного питания НИИ РАМН Ольга Григорьян рассказала, как употребление определенных продуктов может повлиять на настроение благодаря стимулированию выработки серотонина.
Такие данные предоставили аналитики «AliExpress Россия» совместно с исследовательской компанией ResearchMe. В опросе приняли участие более тысячи россиян из разных городов.
осени в этом году настолько затянулся, что так и верилось: жёлто-рыжая хозяйка природы не явится ещё очень и очень долго. Термометр за окном показывал почти летние «нормативы».Плюс двенадцать, плюс пятнадцать, плюс двадцать… И это — в октябре!
осени в этом году настолько затянулся, что так и верилось: жёлто-рыжая хозяйка природы не явится ещё очень и очень долго. Термометр за окном показывал почти летние «нормативы».
Всего неделя осталась до того, как закончится лето и начнется осень. Это время пройдет очень быстро, но добрые воспоминания о теплых летних деньках останется надолго.
После весны, проведенной в условиях ограничений из-за пандемии коронавируса, многие люди возлагают особые надежды на летний сезон. О том, как провести его с позитивным настроем и максимальной пользой, рассказала психолог Алена Никольская.
Врач-психиатр Ольга Сиволдаева рассказала, что среди продуктов, которые снижают тревогу и способствуют хорошему настроению, самыми эффективными являются бананы, шпинат и грецкие орехи.
Невролог Минздрава Московской области, профессор кафедры неврологии Московского областного научно-исследовательского клинического института имени М. Ф. Владимирского Ринат Богданов сообщил, какие продукты повышают настроение.