здоровье
общество
голова
сон
Проблемы со сном. Ощущение головокружения, когда вы просыпаетесь: что это, причины и способы избегания
У вас было такое, что предполагается насыщенный день, но вы просто не можете встать с кровати? Вероятно, вы ощущаете инерцию сна.С научной точки зрения, инертность сна означает временное ухудшение бдительности и работоспособности, говорит доктор Абхинав Сингх, врач сна и медицинский директор Индейского центра сна. Это происходит сразу после продолжительного периода сна.И никто не освобожден от этого, говорит Сингх, также являющийся соавтором "Сна, чтобы исцелиться: 7 простых шагов к лучшему сну". Данное состояние может длиться от нескольких минут до получаса для некоторых людей, но для других оно может занять даже дольше.