Двуглавая мышца плеча или бицепс – самая любимая группа мышц многих профессионалов и начинающих. А как же “вырастить” из нее широкую, высокую и просто красивую гору?
Как в домашних условиях привести в тонус трицепсы и бицепсы и подкачать руки? Возьми на вооружение четыре упражнения, которые быстро укрепят мышцы проблемных зон.Подтянуть руки помогают отжимания (классические и обратные) и разнообразные упражнения с гантелями.
Продажи спортивных товаров в России в период с 1 марта по 5 апреля 2020 года выросли более чем на 50% по сравнению с аналогичным периодом 2019 года. Самой популярной позицией в Петербурге оказались гири.