еда
правильное питание
агрегатор
Правила питания: в какое время есть 9 простых продуктов для максимальной пользы
Сыр на завтрак, макароны в обед и творог на ужин – таких правил лучше придерживаться для того, чтобы еда не вредила и приносила максимальную пользу. Даже самый полезный продукт, съеденный не в то время суток, может негативно отразиться на организме. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо в течение всего дня, нужно знать оптимальное время употребления продуктов, которые присутствуют почти у каждого в рационе.