быстрый сон - главные новости

14.11 / 01:36

продукты ученые Ученые назвали продукт, который поможет быстро заснуть

Согласно исследованию экспертов ассоциации USDA FoodData Central, арахисовое масло является хорошим источником полезных жиров и белка. Оно помогут быстро заснуть и оставаться сытым в течение ночи.

28.10 / 04:46

продукты Нутрициолог рассказала, какие продукты мешают спать

Нутрициолог Анастасия Гаврикова перечислила самые вредные и полезные продукты на ужин для тех, кто жалуется на качество сна.

05.10 / 12:11

Врач объяснил, почему пенсионерам нужно меньше спать

Врач и телеведущий Андрей Шубин объяснил, почему людям пожилого возраста нужно меньше спать.

05.05 / 10:31

сон мнение врача Врач объяснил пользу дневного сна для пожилых людей

Врач и специалист по здоровому питанию Андрей Беловешкин назвал пользу дневного сна. По его словам, не длинный сон в дневное время уменьшает стресс, снижая уровень гормонов кортизола, норадреналина, компенсирует недосыпание ночью. Кроме того, такой сон полезен для мозга.

12.04 / 12:35

здоровый сон Врач перечислил опасные болезни, признаком которых является лунатизм

Если человек никогда не страдал сомнамбулизмом (лунатизмом) и неожиданно уже во взрослом возрасте начал ходить и говорить по ночам — это опасный сигнал. Подобные проявления могут говорить о ряде серьезных заболеваний. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-сомнолог, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов.

19.09 / 01:32

дети мозг сон Американские ученые не советуют будить детей во время фазы быстрого сна

Быстрый сон, по словам ученых Калифорнийского университета, отвечает за реорганизацию мозга и обучение. На ранних этапах детского развития он доминирует. Медленный сон отвечает за повседневное восстановление. Он преобладает во взрослой жизни, передает РИА Новости.

19.06 / 15:21