Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Свет от экрана компьютера и смартфона плохо влияет на качество сна
Если перед сном долгое время сидеть у компьютера или в телефоне, ночной сон сократится примерно на 16 минут. Об этом заявляют авторы научной работы из Хайфского университета.
Причина в том, что излучаемый экранами синий свет заметно действует на организм, приводя к снижению вечерней выработки гормона мелатонина, а также сбивая циркадные ритмы.
У современных гаджетов есть специальный ночной режим, без синего света, пишет ФАН. А еще лучше за некоторое время до сна не пользоваться компьютером и смартфоном.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Завтра на экраны страны выходит фильм «Одиннадцать молчаливых мужчин» 1tv.ru / 2 года назад
Фанерные рекламные щиты на трассе «Уфа-Аэропорт» заменят на плазменные экраны mkset.ru / 2 года назад
Ученые выяснили, что использование смартфона вечером не ухудшает качество сна news.mail.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.