США мнение врача США
/ vm.ru

Специалисты перечислили продукты, которые эффективно борются с бессонницей

Американские эксперты заявили, что миндаль, яблоки, батат, мясо индейки, сладкая кукуруза, клюква и мускатный орех благоприятно влияют на сон.

Соответствующее исследование в четверг, 23 сентября, опубликовали ученые Национального фонда сна США. Специалисты отметили, что содержащийся в миндале магний обладает успокаивающими свойствами.

При этом в яблоках и клюкве содержится много витамина С. Он способствует снижению уровня сахара в крови и артериального давления.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA