общество Здоровье и красота иммунитет

Специалисты назвали лучший микроэлемент для защиты от простуды осенью

Сейчас читают: 404
udf.by

Фото: Pixabay.com Как сообщает портал Pravda.Ru, специалисты рекомендуют гражданам укреплять иммунитет в период межсезонья и обострения заболеваний. Для этого нужно правильно и сбалансировано питаться, а также употреблять витамины и минералы, которые помогают укреплять иммунную систему человека.

Так, цинк защищает организм человека от сезонной простуды, а также необходим для роста и развития организма. Специалисты уточняют, что этот микроэлемент, поддерживающий работу иммунитета, содержится в бобовых, орехах, семенах, мясе, рыбе, яйцах, спарже.

Кроме того, его можно употреблять в составе витаминных комплексов. Читайте такжеМедик рассказала о вреде чрезмерного употребления чеснока и лимона при коронавирусеЧто происходит с организмом, когда.

Читать на udf.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня