Филипп Бедросович Киркоров — советский и российский эстрадный певец, актёр, композитор и продюсер.
Народный артист Российской Федерации, Народный артист Украины, Народный артист Молдавии. Имеет неформальное прозвище «Король российской эстрады».
Филипп Киркоров решил заняться своей формой во время самоизоляции. Певец ограничил потребление своей любимой газировки, а также других быстрых углеводов.
Следуя этим правилам, ему удалось избавиться от нескольких лишних килограммов без физических упражнений. Сейчас, по словам Киркорова, он придерживается здорового питания и, чтобы не сорваться, устраивает себе "день греха", когда позволяет любимые калорийные продукты.
В профессиональной среде нарушение диеты называют термином "читмил". Диетолог Денис Чех назвал такой подход здоровым. Эксперт пояснил, что что "день греха" должен быть не чаще одного-двух раз в неделю.
Читать на inforeactor.ru