/ nv.ua
Советы эксперта. Как не набрать лишний вес в стрессовый период
Специалист по правильному питанию, известная фитнес-тренер Марина Боржемская в программе Ранок з Україною канала Украина, рассказала, какие продукты нужно употреблять украинцам, чтобы иметь хорошую физическую форму и избавляться от стресса, и дала советы, которые помогут не набирать лишний вес.
Марина Боржемская советует обратить внимание на сезонные продукты. Сейчас это ягоды и некоторые овощи. В этот период они, как правило, недорого стоят и являются источником полезных веществ, и витаминов. «Ягоды, фрукты, овощи и зелень!
Обязательно употребляйте зелень. Да, из-за стресса люди активно начинают употреблять пищу и им не хочется есть зелень. Это происходит неконтролируемо.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Если вы немножко ленивы. Восемь советов, чтобы сбросить вес без лишнего труда nv.ua / 1 год назад
"Рубин" обыграл "Крылья Советов" в товарищеском матче sport.ru / 1 год назад
Чтобы не зависеть от Путина. Совет ЕС определил, сколько газа нужно успеть накопить до зимы biz.nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.