общество
самит
Психология и отношения
Как перестать переживать по поводу и без: советы практикующего психолога
Михаил ГРУБИЧ.НЕ ЗАСТРЕВАЙТЕ В ПЕРЕЖИВАНИЯХВы перепроверяете утюг три раза, перед тем как выйти из дома, ночами просыпаетесь и, уставившись в потолок, думаете о том, что будет если вас уволят, как будете жить, если останетесь одна, и с кем останутся дети, если вас самих не станет? Вот только малая часть списка вопросов, которые преследуют чересчур тревожных людей.Комментарий специалиста: "Важно понимать, что тревога, когда она в меру и по случаю, - на самом деле полезное для организма состояние. Благодаря выплеску адреналина включаются защитные механизмы, человек быстрее мобилизуется, и готов к решительным действиям, - поясняет Михаил ГРУБИЧ.