продукты
общество
Как укреплять иммунитет зимой: простые и действенные советы
unian.net.Особенно сильно ослабление иммунитета может ощущаться зимой, когда и погода очень неблагоприятная, и в рационе меньше свежих фруктов, овощей и ягод, которые так богаты полезными веществами.Перед тем, как пытаться улучшить иммунную систему, стоит разобраться с общим состоянием организма - можно обратиться к своему семейному доктору, сдать кровь на анализ, после чего уже будет понятно общее состояние вашего организма.Как понять, что иммунитет пониженУкраинский педиатр Евгений Комаровский говорил, что ключевой признак того, что у человека понижен иммунитет - постоянное пребывание в «больном» состоянии, когда даже из-за самого мелкого заболевания возникают осложнения.