По её словам, дети старшего и среднего школьного возраста со временем становятся всё больше похожи на «совят», а не на жаворонков.
Сомнолог отметила, что на преимущества второй смены указывает и опыт специалистов из США, которые выяснили, что любители поспать на 63% чаще травмируются на физкультуре из-за дискоординации, разбалансированности и рассеянности.
При этом те, кто выспался, показывают лучшие результаты в учёбе и выглядят более собранными и сосредоточенными, «Невские новости».
Читать на news.ru