Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
championat.com / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
/ vm.ru
Сомнолог рассказал, как правильно подготовиться ко сну
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов.
Он отметила, что за два-три часа до сна стоит завершать активную работу. В особенности это нужно делать тем, что связан с умственной деятельностью. — Если у вас есть возможность после работы сходить в тренажерный зал — обязательно сделайте это.
Даже 45 минут интенсивной аэробной нагрузки, и ваша нервная система отдохнет, успокоится. Еще Бенджамин Франклин сказал, что усталость — лучшая подушка, — цитирует слова Бузунова .
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
В Google рассказали, как правильно заряжать смартфон на Android actualnews.org / 3 года назад
Врач рассказала, как правильно носить маски летом vm.ru / 3 года назад
Эксперты рассказали, как правильно греть воду в микроволновке 24news.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.