/ vm.ru
Сомнолог посоветовал отказаться от будильника во время самоизоляции
Период самоизоляции может быть полезен людям, чтобы определить свою норму сна и отказаться от использования будильника. По словам врача-сомнолога Александра Калинкина, пробуждение должно быть естественным, а громкий звук будильника зачастую приводит к хроническому недосыпанию.
Продолжительность и качество сна влияет на устойчивость организма к вирусным инфекциям, подчеркнул специалист. Так, человек, который спит более семи часов в сутки, имеет шанс подхватить вирус на 250 процентов ниже чем тот,
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Минздрава посоветовал питаться дробно на самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Россиянам посоветовали перейти на дробное питание во время самоизоляции pnp.ru / 4 года назад
Врач посоветовала чаще проветривать квартиру во время самоизоляции pnp.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.