Сомнолог перечислил продукты для здорового сна
Лучше всего за час-два до сна совсем отказаться от приема пищи, но если возникает сильный голод, ограничивать себя не стоит.
Врач посоветовал отдавать предпочтение пище с содержанием триптофана – она будет успокаивать и улучшит качество сна. Это бананы, орехи, сыр, бобовые, а из мяса: баранина, говядина и индейка.
Ранее «МК в Волгограде» писал, какие продукты помогут худеть во время сна. Дешево и сердито: продукт, который эффективно борется с гипертонией
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как носить маску в мороз без урона для здоровья volg.mk.ru / 3 года назад
Эти продукты быстро устранят похмельный синдром volg.mk.ru / 3 года назад
Перечислены продукты, которые спасут от похмелья после новогоднего застолья nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.