Sohu (Китай): правильно ли отказываться от ужина? И что же на самом деле происходит с теми, кто его пропускает?
Бытует мнение, что отказ от ужина способствует похудению. Наверняка многие из вас пробовали придерживаться такого подхода, но в скором времени срывались.
Может, вам просто не хватало силы воли? «Наверняка», — подумаете вы. Действительно, поначалу переход на двухразовое питание переносится легко.
Спустя пару дней по вечерам уже начинает ощущаться чувство голода. В результате человек не выдерживает и съедает какой-нибудь перекус перед сном, веря в то, что это ни на что не повлияет.Однако, те люди, которые постоянно отказываются от ужина, впоследствии незаметно набирают вес.Они руководствуются тем, что, пропуская какой-либо из трех приемов пищи, можно потреблять на треть меньше калорий, чем раньше.
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
Sohu: замена украинских двигателей принесла России впечатляющую выгоду politros.com / 3 года назад
Sohu раскрыло хитрый замысел Китая по поводу российских Су-35 politros.com / 3 года назад
Sohu: аграрная Россия стала кормилицей Поднебесной politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.