Как начинается утро почти каждого из нас? Принять душ, быстро позавтракать, пролистать ленты социальных сетей, узнать где и что произошло, включить телевизор, заполнить пространство фоновым звуком голоса блогера или диктора с какого-то телеканала.
Мы забиваем начало дня лишними телодвижениями и бежим по делам уже загруженные информацией в суматохе, а часто и с плохим настроением под завязку.
И очень зря. Перестроить привычное утро довольно сложно, но оно того стоит, особенно в эпоху перенасыщенности информацией. Всего пять простых действий помогут выдохнуть и начать день с ясной головой, хорошим настроением и готовностью противостоять всем барьерам трудового дня.
Читать на profile.ru