Австралия продукты семья Здоровье и красота Австралия
/ ufacitynews.ru

Соблюдение восьми правил поможет похудеть

Диетолог из Австралии Мелисса Мейер перечислила правила, которые помогут постройнеть эффективнее. Об этом пишет LENTA.RU со ссылкой на Body and Soul.

1. Заменить кратковременные диеты на постоянное правильное питание без жестких ограничений. 2. Не отказываться от каких-либо продуктов полностью, а наслаждаться ими в разумных количествах.

3. Есть больше овощей и цельнозерновых продуктов. 4. Добавить в каждый прием пищи какой-либо источник белка. 5. Употреблять как можно больше продуктов, богатых клетчаткой.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA