Американское ученые выяснили, что количество пройденных за день шагов очень важно для здоровья человека. Это также сказывается на том, как вы будете чувствовать себя в дальнейшем.
Так, во время недавних исследований выяснилось, что чем больше шагов совершает человек каждый день, тем ниже риск смерти в течение следующих 10 лет.
Активный образ жизни в первую очередь может защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний. Количество шагов в день — это условный показатель вашей активности.
Читать на ridus.ru