Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
bykvu.com / 2 года назад
sport.politeka.net / 2 года назад
Сколько орехов можно съедать в день и не навредить здоровью: мнение диетолога
Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова заявила, что в день следует потреблять не больше 60 граммов орехов.
По словам эксперта, 30-50 граммов орехов - это суточная норма, а больше 60 - "лишние калории". Оптимально съедать пять-шесть половинок от ядра грецкого ореха, 10-12 штук фундука и миндаля или столовую ложку с горкой кедровых орешков.
Эксперт подчеркнула, что, несмотря на наличие жиров, орехи снижают уровень "плохого" холестерина. Так, по данным исследователей из многих стран, регулярное употребление орехов людьми в 60-70 лет снижает риск возникновения атеросклероза и других сердечных недугов.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Пушков рассказал, за сколько США "покупают" Украину ria.ru / 2 года назад
Список самых богатых людей Украины Forbes 2021 - Сколько денег имеют Ахметов, Порошенко, Коломойский - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 2 года назад
Где живет Владимир Зеленский и сколько государство платит за президентскую дачу в Конча-Заспе - дом 29 - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.