Шведский диетолог назвала самые полезные и недорогие продукты
Шведский диетолог Кристина Андерссон назвала самые недорогие и очень полезные для здоровья человека продукты.Так, по словам специалиста, в рацион необходимо включить лук, ведь он содержит витамины и полезные вещества, всем известный овощ также обладает бактерицидным эффектом.Особенно полезным за счет большого количества антиоксидантов считается красный лук.Диетолог также выступает за употребление капусты, которая содержит вещества, защищающие организм от онкологии.Кристина подчеркнула, что людям, имеющим болезни желудка, капусту следует употреблять приготовленной, а не сырой.Специалист советует употреблять картофель, морковь, пастернак, свеклу, ведь в них содержится много минералов.Также, по мнению диетолога, положительно влияет на уровень.
Читать на runews24.ru
