23.10.2021 - 19:33 / w-n.com.ua

Що станеться з організмом людини після щоденного вживання йогурту

Нутриціологи і дієтологи розповіли, який вплив на організм надає йогурт і чи можна його вживати щодня. За словами експертів, цей продукт виступає відмінним джерелом біфідо- і лактобактерій, які беруть активну участь у нормалізації функціонування не лише кишківника, а й усіх органів шлунково-кишкового тракту. «Разом з йогуртом ви отримаєте дозу легкозасвоюваного білка.

Є різні йогурти: солодкі, кислі, натуральні з різним відсотком жирності. Йогурти з наповнювачами не підходять через високий вміст простих вуглеводів.

Найкраще брати натуральний або грецький йогурт. Ідеально, якщо ввечері разом з ним ви з’їсте жменю (близько 10 грамів) висівок», — говорять фахівці.

продукты общество аналитика

Читать на w-n.com.ua

Все новости от w-n.com.ua

Об этом же в других СМИ

Жители Москвы все чаще отказываются работать по найму и становятся самозанятыми smartmoney.one / 2 года назад

Идеальные мужья: представители каких знаков зодиака ими становятся volg.mk.ru / 2 года назад

Счетная палата обеспокоилась: Россия становится однокомнатной и многоэтажной smartmoney.one / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают