2)Проверьте, хватает ли вам магния. Сдайте расширенный анализ крови, и врач сможет определить, есть ли у вас недостаток этого важного микроэлемента.
Прием дополнительного магния усилит приток крови к головному мозгу и ослабит спазмы.3) Витамины группы В. Их недостаток также может быть причиной недомогания.
По одной из теорий, у нервных клеток слишком много задач, а энергии на их выполнение порой просто не хватает. Так, витамин В12 играет одну из важнейших ролей в выработке той самой энергии.
Читать на province.ru