Украина Холод грипп простуда Украина
/ nv.ua

Семь продуктов питания, которые стоит ввести в свой рацион накануне холодов. Особенно этой зимой

Когда температура снижается, ваш метаболизм замедляется (Фото:Dani Rendina/Unsplash) Мы уже пришли к тому, что наступил сезон гриппа и холода, и это все на фоне массовых отключений света тепла и воды из-за вражеских обстрелов, и вопрос, который волнует всех, звучит так: что можно сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему?

Одно из лучших средств для начала — это диета. Исследования показывают, что наш кишечный микробиом или триллионы микроорганизмов, живущих в кишечном тракте — напрямую связаны с иммунным здоровьем.Когда температура снижается, ваш метаболизм замедляется, чтобы сохранить энергию и сохранить тепло вашего тела.Некоторые продукты могут помочь ускорить метаболизм и поддерживать активность в течение дня, а также поспособствуют укрепления иммунитета.

Упомянутые здесь продукты согреют ваше тело и, таким образом, обеспечат ему комфорт.Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA