Семь причин проводить время на природе. Нет, дело не только в свежем воздухе

Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы на психическое и физическое благополучие (Фото:Alessio Soggetti/Unsplash) Пребывание на улице так полезно для вас, не только потому что вы дышите свежим воздухом, есть множество других преимуществ, ради которых нужно выходить из дома.​​Знаете ли вы, что рекомендуется проводить не менее 120 минут в неделю на свежем воздухе в естественной среде?

Это могут быть парки, леса или пляжи.Но помните, нужно предельно серьезно относиться к рекомендациям в опасных регионах (не забывайте, что в стране полномасштабная война), в которых может действовать ограничения на посещение лесов, водоемов и туристических объектов.Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы и окружающей среды на психическое и физическое благополучие.Вот подробный обзор шести преимуществ проведения времени на природе для вашего психического здоровья, иммунитета и многого другого.Правовая информация.

Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.