Микросон — это "план Б" для нашего организма, который запускается, когда мы заработались настолько, что уже не в состоянии контролировать уровень усталости.
Для того, чтобы снять стресс и понизить уровень кортизола, люди используют разные механизмы. Можно гулять, заниматься спортом, творчеством, садоводством, рукодельничать, слушать спокойную музыку и т.д.
Иногда стресс заедают и даже запивают таблетками или алкоголем. К одним приемам люди прибегают сознательно, другие обусловлены скорее бессознательными побуждениями.
Читать на focus.ua