/ newtvnews.ru

Секс, дневник и зарядка по утрам: назван способ быстро уснуть

Американские медики разработали рекомендации, которые помогут справиться с этой проблемой, сообщает портал «Утро.Ру». Главное, уверены врачи – строго соблюдать режим дня: ложиться в кровать и просыпаться нужно в одно и то же время.

Сон должен занимать не менее 7-8 часов. Сразу после пробуждения лучше сделать зарядку. Это поможет взбодриться, чувствовать...

Читать на newtvnews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA