Япония поражает не только своими передовыми технологиями, архитектурой и национальной кухней, но и красотой местных женщин. В чем же секрет "вечной молодости" японок?
И какие привычки помогут выглядеть так же любой девушке? Низкокалорийное меню Японки, как правило, едят довольно много, однако при этом не набирают большого количества веса.
Секрет скрывается в рационе: на их столе часто присутствуют бобовые, овощи, фрукты, рыба и морепродукты. Основное блюдо состоит на 30% из рыбы или мяса, а все остальное – это рис и овощи, пишет Marie Claire.
Читать на profile.ru