Издавна мед считается самым полезным продуктом, который люди добавляют не только в пищу, но и употребляют его в качестве лечебной панацеи, а также в различных уходовых масках для лица, тела и волос.
Диетологи рекомендуют употреблять ежедневно по 2-4 чайных ложки меда для укрепления иммунитета и нормализации работы ЖКТ. Более того, мед является отличной альтернативой сахару.
Однако не всегда рассматривают выбор меда с точки зрения его полезных свойств. "Подробности" разобрались, какой мед считается самым полезным и в каких количествах его можно употреблять без вреда для здоровья. Мед для женщин Диетологи рекомендуют женщинам употреблять в своем рационе липовый, цветочный либо же подсолнечный мед.
Читать на from-ua.com