Эта диета помогает быстро улучшить самочувствие и поправить здоровье. Диетологи из U.S. News and World Report признали диету DASH самой эффективной среди всех популярных диет в США.
Эта диета, рекомендованная Национальным институтом сердца, легких и крови, направлена на улучшение общего здоровья и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные принципы диеты DASH включают отказ или значительное ограничение соли, сахара и продуктов с высоким содержанием жиров.
Читать на cursorinfo.co.il