Вместе с психологом Кариной Чен разбираемся в том, какая бывает рефлексия, в чем ее плюсы и как извлечь из нее максимум пользы.
Кадр из фильма «Бриджит Джонс 3» Определение Виды Польза Методы Как выполнять Самотренинг Заключение Литература Ты когда-нибудь обращала пристальное внимание на собственный внутренний диалог?
Фиксировала, какие мысли возникают у тебя в голове и что тебя к ним подталкивает? Искала ли ты в процессе мышления причинно-следственные связи своих действий?
Читать на fokus-vnimaniya.com