Алексей Ковальков Московская обл. люди общество нео Алексей Ковальков Московская обл.
/ nation-news.ru

Российский диетолог объяснил, как избавиться от лишнего жира с помощью ходьбы

Как похудеть с помощью ходьбы, учитывая при этом частоту пульса, рассказал на своем Youtube-канале диетолог Алексей Ковальков.Частота пульса при ходьбе информирует о выбросе адреналина и помогает сбросить вес, подчеркнул врач.

Он отметил, что скандинавская ходьба также может быть полезна и эффективна. Однако Алексей Ковальков оговорился, что ходьба с палками не даст развить хорошую скорость для выброса необходимого уровня адреналина.Конечно, для людей в возрасте главное — безопасность, а палки нужны, чтобы не поскользнуться.

Им не следует гнаться за скоростью в попытке похудеть.Ранее невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов заявлял, что скандинавская ходьба полезна для нервной, мышечной и сердечно-сосудистой

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA