Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты следует употреблять женщинам для сохранения здоровья. Дюваль отметила, что самыми полезными овощами для женщин являются тыква, кабачок, репа и свекла.
Однако употреблять их стоит без кожуры, потому что именно в ней скапливаются нитраты. Также врач посоветовала употреблять зелень после тщательного мытья.
Есть ее нужно сырой, так как при термической обработке все полезные микроэлементы исчезают. Авокадо же, благодаря содержащимся в н...
Читать на news.vse42.ru