Елена Перминова общество Дом и интерьер Психология и отношения Елена Перминова
/ lenta.ru

Российские психологи дали советы по возвращению к работе после длинных выходных

Чтобы после длинных выходных вернуться в рабочий график без стресса, нужно соблюсти несколько условий. О них в беседе с порталом Ura.ru рассказали российские психологи.Так, специалист Елена Перминова порекомендовала вечером перед работой привести дела в порядок и лечь спать пораньше.

Она также посоветовала в первую неделю после отдыха не перерабатывать и уходить домой вовремя. «В первые вечера после работы лучше устроить себе продолжение праздника, но без нарушения режима», — добавила она.Психолог и коуч Марина Гладышева отметила, что после полноценного отдыха человек обретает новый ресурс и с легкостью перестраивается на рабочий режим.

Читать на lenta.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA