Россиянам объяснили, почему не стоит слишком часто заниматься спортом
МОСКВА, 31 июля, ФедералПресс. Чаще всего занятия спортом ассоциируются со здоровьем. Однако не всегда эта, казалось бы, полезная привычка безопасна.
Рассказываем, чем опасны постоянные тренировки без перерывов. Кроме того, регулярные большие нагрузки на мышцы увеличивают шанс травм во время выполнения того или иного упражнения.
Эксперты советуют чередовать группы мышц, на которые направлена нагрузка, чтобы избежать ушибов и растяжений.В связи с этим между походами в зал или занятиями спортом следует делать перерывы.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам объяснили, как защитить сбережения smartmoney.one / 2 года назад
Россиянам объяснили, чем опасна незаконная перепланировка fedpress.ru / 2 года назад
Россиянам объяснили, чем грозит налог на мясо fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.