Россиянам объяснили, чем грозит нехватка витамина D Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что недостаток витамина D может обернуться частыми простудными заболеваниями, а также повысить риск развития сахарного диабета первого типа.
Специалист отметила, что пользу витамина D для человека сложно переоценить. Вырабатываемый под воздействием солнца, он стимулирует все познавательные функции, память, концентрацию, внимание, дает силы на занятиях и тренировках и помогает быстрее
Читать на mirnov.ru