Врач-диетолог Елена Соломатина назвала россиянам продукты, обязательные для похудения: они должны быть богаты клетчаткой, в связи с чем необходимо включить в рацион много овощей.
Об этом эксперт рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».Соломатина объяснила, что в клетчатке много пищевых волокон, благодаря чему выводятся из организма излишки жира.
Также худеющим людям рекомендуется употреблять капусту, которая содержит тартроновую кислоту и препятствует превращению углеводов в жиры.
Читать на lenta.ru