Ко Дню здорового питания Управление Роспотребнадзора по Московской области опубликовало несколько советов, как начать питаться правильно.
Об этом сообщил телеканал "360". Специалисты советуют питаться разнообразно, включая в свой рацион продукты растительного и животного происхождения.
Мучные изделия и картофель также должны быть в меню. Каждый день нужно есть не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов. Жирное мясо стоит заменить на рыбу, птицу.
Читать на piter.tv