Популярное мнение о пользе «богатого кальцием» йогурта не соответствует действительности. Его лучше заменить сыром или сгущенным молоком, заявили специалисты в понедельник, 27 января.
Эксперты провели соответствующие испытания и пришли к выводу, что йогурт не может покрыть необходимую суточную норму кальция. — Но у потребления кальция из йогурта все-таки есть и плюсы из молочных продуктов организм все же усваивает кальций лучше, чем из растительных.
Читать на vm.ru