Institute of Cognitive Modeling вместе с онлайн-платформой психологической поддержки Розкажи мені объяснили, как наш мозг реагирует на нестачу воды.
Большинство людей уже давно знают о том, что отсутствие водного баланса в организме негативно влияет на наше физическое здоровье.
Однако, научные исследования показывают, что обезвоживания довольно сильно влияет также на мозг и, соответственно, эмоции. Обезвоживание вызывает стресс в организме, который в свою очередь подключает симптомы тревоги.Научное исследование, рассматривающее влияние воды на настроение, показало, что:Именно поэтому водный баланс особо важен, когда вы склонны к тревоге, чтобы не усилить ее.
Читать на nv.ua