20.10.2020 - 16:59 / profile.ru

Раскрыты основные секреты борьбы с бессонницей

Тревога – основная причина бессонницы в 2020 году, уверены исследователи сна из США. Люди находятся в постоянном стрессе, решая сложные повседневные задачи, а неясные перспективы жизни резко повышают и без того высокий уровень тревожности современного человека.

Мозг работает сверхурочно, а это может привести к бессоннице, объясняют эксперты. Чтобы восстановить свой сон в период, когда человек находится в состоянии хронической умственной и эмоциональной перегрузки, нужно следовать определенным правилам.

В первую очередь, считают ученые, необходимо признать, что ваша бессонница – это проблема, и она требует решения. Прерывистый сон – это нормальная реакция на стресс.

общество стресс мозг бессонница США

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Успех по сговору: раскрыта главная тайна предвыборной кампании Байдена newizv.ru / 3 года назад

СМИ: Трамп обгоняет Байдена в штатах, где идет основная борьба за голоса newsland.com / 3 года назад

Раскрыта секретная функция новых iPhone 12 ura.news / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают