Rai Al-Youm Англия здоровье исследование сон Rai Al-Youm Англия
/ inosmi.ru

Rai Al Youm (Великобритания): бананы признаны альтернативой снотворному

Ученые из американской организации классифицировали банан как натуральную альтернативу снотворному.Согласно статитстике, большинство населения не высыпается.

Доля людей, страдающих от проблем со сном, достигает 57% от общего числа обследованных (26451 человек). Как сообщает сайт DailyMedicalinfo, все они просыпаются не менее трех раз за ночь.Некоторые ученые классифицировали бананы как естественную альтернативу лекарственным снотворным, поскольку в них содержатся аминокислоты, необходимые для выработки серотонина, вещества, обладающего успокаивающим эффектом.

Также для хорошего сна необходимо отказаться от употребления некоторых продуктов, содержащих стимулирующие активность вещества, например, молочной продукции, арахисового масла

Читать на inosmi.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA