Совсем не обязательно заниматься спортом в гордом одиночестве, самостоятельно превозмогая все трудности. Намного приятнее, веселее и часто безопаснее ходить на тренировки с партнером (другом или второй половинкой).
И вот почему. Поддержка и страховка Даже если вы опытный спортсмен, поддержка и помощь на тренировках вам все равно пригодится, особенно если вы часто работаете с большими весами.
Конечно, попросить о подстраховке во время упражнения можно и дежурного тренера или кого-то из незнакомцев в зале, но ведь намного проще обратиться за помощью к близкому человеку, который всегда готов вас выручить.
Читать на ridus.ru